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为什么老中医不建议喝牛奶?或许不少人还不清

作者:医度网 来源:医度网 日期:2021-05-07 02:49:52

  现在大家在饮食方面的要求越来越高,除了要求食物好吃之外,还要求食物对身体有帮助,在大家的饮食清单当中,比较受欢迎的饮品应该就有牛奶,经常的喝牛奶,可以有效的补充自己身体当中的钙元素,可以帮助身体长高,帮助提高抵抗力,但是为什么却有中医不建议喝牛奶呢?

  

为什么老中医不建议喝牛奶?或许不少人还不清


  为什么老中医不建议喝牛奶?或许不少人还不清楚,不妨提前了解

  很多人都觉得牛奶有利于身体健康,但是有些老中医却觉得经常喝牛奶对身体不好之所以会出现这样的分歧,除了和文化差异有关之外,也和食物属性有关。

  

为什么老中医不建议喝牛奶?或许不少人还不清


  西医可能觉得牛奶当中的营养物质比较丰富,可以增强你的抵抗力和免疫力,但是中医却觉得牛奶属于寒凉的食物,经常的喝牛奶可能会导致自己存在阴阳失调,湿气入体的情况。如果长时间地喝牛奶,就会让人出现水肿等情况,会让人身体当中的湿气越来越严重,不利于人体的健康。

  

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  但实际上是否喝牛奶和个人体质有关,自然牛奶确实属于寒凉的食物,但是牛奶当中确实也有很多无法忽略的营养元素。如果自己对于钙需求比较高,比如说青少年正在长个期间,那么适当的喝牛奶,不会给身体造成很严重的影响。

  

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  但是如果自己身体存在腹胀腹泻的情况,或者说自己本身就存在乳糖不耐受的问题,这个时候喝牛奶会让问题变得越来越严重,这部分人群就不要再喝牛奶了。

  或许有些人感觉到非常的好奇,为什么外国人天天喝牛奶都没有问题,这就是因为国家之间的饮食习惯和气候不同,欧美的人是比较喜欢吃生食的,也比较喜欢吃热量比较高的牛羊肉,喝了牛奶正好可以互相综合,但是我们国家的人多半吃的都是五谷杂粮,如果自己的脾胃比较弱在喝了牛奶可能就会出现腹泻的情况。

  

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  那么究竟还能不能喝牛奶了?

  牛奶的营养价值比较丰富对青少年来说是比较有必要喝的,但是如果自己确实存在喝完牛奶拉肚子的情况,那么就不要再喝了,平时在生活当中可以多吃些鸡蛋或者是其他的食物来获取钙元素,只说将牛奶加热之后再喝,这样才可以减少牛奶对肠胃的伤害。

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