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遇到中途萎缩很愁人?中医教你睡前两腿一分,

作者:医度网 来源:医度网 日期:2021-05-06 08:00:17

  大家好,我是一名中医传承人,小闻。

  人的一生中,你觉得什么才是最为珍惜的呢?

  关于这个问题,我们曾经做过一份调查,每个年龄阶段的答案都不尽相同,少年要的是快乐,青年后要的是爱情,中年后要的是财富,而老年希望的是身体不出问题。

  

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  今天,我们就一聊聊肾脏与人体的有着怎样千丝万缕的联系呢?

  人自出生那刻起,肾脏就已经开始在身体中不停地运转了,就像一台不停息的机器一样,夜以继日不停地在为身体能够正常运转而工作着。因此,中医把肾称为“先天之本、生命之根”。

  

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  行医数十载,我一直在探索中医留下的奥秘,总结了2个小方法,让肾重回青春,还不用花一分钱!简直就是男人的福音。

  方法1,两腿一分

  两腿一分就是我们常说的劈叉,专业术语叫拉筋,相信大家并不陌生吧,中医认为,两腿分开能补肝肾,主要是因为拉伸的是大腿内侧的筋,这个部位的筋走的肝肾经,《黄帝内经》中这样记载到:“骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。”

  做法:选一处平地坐直,双腿伸直自然分开,脚尖上翘,双手前伸抓牢脚趾,身体慢慢向下压,再坐直,如此反复,拉筋过程中还要注意结合深呼吸。

  

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  方法2,中医食疗

  中医认为,日常生活中可以多吃一些含有锌的食物,植物醇锌又被誉为“婚姻的和谐素”,是身体中不可缺少的元素之一。

  而最为常见的食材是侼灵参了,研究发现,隶属五加科草本植物,归肝肾二经,形如肾脏,和蚕豆大小一般,却蕴藏多种植物醇元素,而植物醇锌最具有代表性,不仅能益肾助阳之效,还能有助于前列腺的初期肿胀。

  

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  曾在一个医案中记载,一位男性,年45岁,什么毛病呢?就是中途萎缩、时间不够等问题,也就是我们常说的肾气不固。

  后来,中医运用三味草药,方见——准备枸杞10粒、侼灵参3克、覆盆子3克。用水煎服,或直接把四者放入杯中后注入开水焖泡,直到无色无味后可食之。

  医案中的记载是,男子用药29天,诸证悉平,生活质量大大提高,对肾虚引起的肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足等都可有成效,短小、时间不够等各种生理上的缺陷,补足男人的阳气。

  

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  方法3,提拉耳屏

  中医认为,肾开窍于耳,肾主耳,人体分为四根,分别为耳根、脚根、鼻根以及乳根,然而耳根又为四根之首。

  做法:双手食指放耳屏内后侧,用食指、拇指提拉耳屏。由内向外依次进行,每次3~5分钟为宜。坚持数周后,能够很好地帮助肾脏恢复阳气。

  

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  总之,眼下又到了秋冬季节,对于肾气不足的人来说,又是一个多事之秋了,不妨在家试试这些不花钱的动作!

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