你的睡眠还能“抢救”！记者“插管”体验睡眠

　　文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政实习生 舒安淇图/羊城晚报全媒体记者 甘卓然

　　3月21日是世界睡眠日。据统计，人的一生约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠健康对每一个人来说都至关重要。

　　近年来，失眠、鼾症成了在睡眠医学中心诊断最多的睡眠疾病，困扰着不少人。睡眠医学中心是如何监测患者睡眠的？失眠和鼾症要如何治疗？近日，羊城晚报记者走进广州医科大学附属第一医院（以下简称“广医一院”）睡眠医学中心一探究竟。

　　睡眠监测+智能床垫！这间“公寓”有点不同

　　清新的空气，明亮的展示区，长长的走廊两侧排列着一间间睡眠监测室。监测室内，一张大床，一个衣柜，有些还附带独立的卫生间和舒适的沙发。步入广医一院睡眠医学中心，记者看到，这里不太像治病救人的病房，更像舒适生活的公寓。与公寓最大的不同在于，床头摆放着两台遍布管线的机器——多导睡眠监测仪和无创呼吸机。

多导睡眠监测仪

　　“睡眠医学中心可以帮助有睡眠障碍性疾病的患者解决睡眠问题。要发现问题在哪里，首先需要进行精确的监测。”广医一院睡眠医学中心副主任医师赵东兴介绍，为了获取更准确的监测数据，睡眠医学中心尽量为患者提供舒适的睡眠环境，减少对患者睡眠的外部干扰。

智能床垫

　　“把左边床垫调硬一些。”“好的！”记者了解到，为了给患者提供适宜的睡眠环境，睡眠医学中心看起来不足为奇的床垫也大有乾坤。通过语音遥控，智能床垫不同区域的软硬程度均可精准调节。

　　手环监测睡眠准确吗？这才是“金标准”

　　钟南山院士曾分享过，在40年前研究睡眠相关疾病时，因为没有电脑、记录器，只能靠一个医生整夜8个钟头坐在患者床边，用一大堆呼吸记录纸记录患者是否存在睡眠呼吸问题。而如今，广医一院睡眠医学中心已配备了23套全夜多导睡眠监测仪、10套便携式睡眠监测仪，用科学仪器切实为患者解决睡眠问题。

　　据了解，多导睡眠监测仪通过对患者夜间连续呼吸、动脉血氧饱和度、脑电图、心电图、心率等指标的监测，可以了解患者有无呼吸暂停，以及暂停次数、暂停时间、发生暂停时最低动脉血氧值和对身体健康的影响程度。

记者体验

　　具体而言，多导睡眠监测仪是如何获取这些睡眠数据的？记者亲身进行了体验。

　　“这两条蓝带子会捆绑在你的胸部与腹部，用来监测睡眠中呼吸的情况。”医护人员首先为记者戴上了胸腹带，随后又为记者清洁了皮肤，将复杂的电极一片一片粘贴在身体、面部。据介绍，这些位于不同部位的电极能够监测到佩戴者的脑电、眼电、肢体肌电等数据。

　　紧接着，医护人员为记者戴上了“呼吸管”，用来监测呼吸的鼻气流。最后，将血氧仪夹在指尖，多导睡眠监测仪的佩戴就完成了。

医护人员分析睡眠数据

　　经过体验，众多电极、仪器、胸腹带的粘贴佩戴会对被监测者的睡眠造成些许影响，但并不会有太大阻碍。被监测者需要进行4-8小时的睡眠，仪器方可获取有效的监测数据。

　　“多导睡眠监测与我们日常的智能手环、手表的监测是不同的。”赵东兴介绍，智能手环和手表对睡眠的监测、记录大多数仅依靠血氧、脉搏等1-2个参数来反映，准确性较低，不足以作为诊断依据；而多导睡眠监测仪可以记录脑电、眼电、心电、呼吸气流等多种数据，是国际公认的诊断睡眠呼吸暂停/低通气综合征等睡眠障碍性疾病的“金标准”。

　　我国睡眠呼吸暂停综合征患者过亿，睡眠健康不容忽视

　　“近年来，有睡眠障碍的人群不断扩大，原因是多方面的。”赵东兴表示，影响睡眠的因素可分为外部因素与自身因素。外部因素主要包括睡眠环境，如声音、光、温度等；自身因素可能包括生活习惯，如饮酒、喝咖啡等。值得一提的是，近些年来睡前使用电子设备、生活工作压力和不规律的生活节奏成了影响睡眠质量的主要原因。

　　据悉，目前最常见的睡眠障碍性疾病当属失眠和睡眠呼吸暂停/低通气综合征，即俗称的“鼾症”。