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日常提倡的健康饮食,具体含义你了解吗?

作者:医度网 来源:医度网 日期:2020-01-31 00:25:14

4.少吃糖和精细糕点,吃清淡少盐的膳食,限制嗜好品的消费

5.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油

6.食量与体力活动要保持平衡,保持适宜体重

7.每日变换食物花色品种,每餐做到平衡膳食

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