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原来并不是人越老睡觉越少

我们对老年人的睡眠情况,有两个很深的印象:一是早睡早起,而且起得特别早,二是睡得少。..[详情]

减压方式大放送 你get到了吗

快节奏的生活中,我们时常在提醒自己,要学会“慢生活”、“零压力”,可是压力依旧会不断的袭来,那么工作压..[详情]

晚上的这几种行为 你能戒掉几个

在这个凡事都讲求效率的社会里,很多的上班族都是白天整天的坐着对着电脑,每天晚上,当我们抛去工作上的烦恼..[详情]

早春 上班族要这样恢复元气

上班族整日都埋首在电脑前,几个小时下来,不但眼睛容易酸涩,肩颈也会紧绷僵硬。春季是养生的好时候,上班族..[详情]

塑料杯不应是上班族的首选

塑料杯便宜、不怕摔,深受上班族喜爱,办公室里最好别用塑料杯。喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通..[详情]

上班族年底综合症 你中招了吗

新的一年马上来临,此时此刻,想必很多上班族都按捺不住过节的心情,心思早已飞到了那一周的假期里,工作效率..[详情]

高压下如何避免过劳死

现代生活节奏加快,很多人的压力因此而增加,那么一些上班族应该怎样做好保健工作呢?“25岁的华为员工加班过度..[详情]

心简单,人就简单

做一个简单的人有自己的心,有自己的原则学会优雅的转身,请管好自己的心别让它轻易的四处纷飞飘舞请走好自己..[详情]

互联网最终是丰富了生活 还是毁了生活

不知从何时开始,我已经找不到工作与生活之间的界线。我猜大概是那一年我开始使用一个叫智能电话的东西,又或..[详情]

因压力大眼睛也会过劳死 你知道吗

心理压力大有什么危害?很多人都会觉得心理压力过大,影响的当然是心理健康问题,但实际上在现在生活当中,有一..[详情]

化解高考心理压力的策略助你轻松发挥

随着高考即将到来,想着这人生的一个重大转折点,许多考生心中容易不安。化解高考心理压力才能使平时所学的东..[详情]

男性心理健康的八标准

心理健康标准的核心是凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。心理学界认为..[详情]

白领必知心理保健术

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的,首先就得从调整心态,保持心理健康做起。那么在繁忙的工作中白领..[详情]

聚焦两会 中医药要促进健康产业发展

3月3日,2016年全国“两会”正式开幕,全国政协委员、中国工程院院士吴以岭对如何发挥中医药优势促进健康服务产..[详情]

它是“抗衰老之王”睡前吃一颗效果尤其好

中国有一句老话说的好:“养生之道,莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物,只要能经常在睡前吃一颗便..[详情]

午餐这样吃 才健康有营养

白领是很大一部分工作人群,白领的工作通常都是在室内,坐着工作,没有什么时间运动,忙的时候甚至会忘了吃饭..[详情]

这些食物具有解毒功效 能助皮肤光滑

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,废物长期在体内堆积,则会引发记忆力..[详情]

豆腐这样食用才有营养价值

豆腐的最有价值的一点是什么?那当然是豆腐里含有的优质蛋白质了。蛋白质是一切生命的物质基础,人体的每个组..[详情]

花生能抗衰老 你知道吗?

花生食之可以起到开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气等功效,适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺乏..[详情]

玛咖枸杞糖果片 强身健体圣品

因着工作压力加大,环境恶化等诸多因素,不少人忽视对身体的关注,致使自己处于亚健康状态。亚健康的年轻人不..[详情]

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